10 апреля в рамках XIV педагогического марафона «Воспитывая, образовывая, развивая – формируем будущее» в учреждении образования педагогом-психологом Асташонок Е.С. проведен с учащимися 9, 10 класса тренинг по теме «Все в твоих руках».
Тренинг направлен на актуальность проблемы сохранения здоровья во время подготовки к экзаменам. Дано понятие об опасности экстремальных психических и физиологических нагрузок. Учащиеся научились минимизировать проблемы риска для здоровья во время подготовки к экзаменам («погружение в проблему»), находить самостоятельный поиск путей профилактики, предупреждения и преодоления негативного влияния интенсивной учебной деятельности на организм. Ребята узнали о приемах расслабления, познакомились с методами нервно-мышечной релаксации, опираясь на свой личностный потенциал, что способствовало преодолению предэкзамеционного стресса.
В ходе мероприятия использовались раздаточный материал, наглядный материал, метафорические ассоциативные карты «Это просто жизнь..»
